Мяч массажный игольчатый, диаметр 10см

Мяч массажный игольчатый (ёжик) для занятий гимнастикой, йогой.

Характеристики:

• одноцветный
• d - 10 см

Как выбрать мяч под свой рост

Способ 1. Когда вы садитесь на мяч, стопы должны полностью стоять на полу, а сгиб в коленном и тазоберенном суставах должен быть 90 градусов. Так занятия принесут наибольшую пользу

Способ 2. Соотношение роста и размера мяча. Если ваш рост:

• до 155 см., то диаметр мяча 45-55 см
• 155-169 см., то диаметр мяча 55 см
• 170-185 см., то диаметр мяча 65 см
• больше 186 см, то диаметр мяча 75 см